嬰兒全身 ENJOY 按摩
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“ 在出生的那一剎那，即時擁抱孩子，愛與人性油然生焉。” 
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                                                                       - From Dr. Ashley Montagu

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全身嬰兒按摩 (適用於兩個月以上)       
​網路上、書本上往往有許多關於嬰兒按摩的方式，建議可以參考使用，
但不必過於拘泥一整套複雜的流程，只要把握一些要訣：動作輕柔，切勿重壓，
不過分強調穴位，多利用肢體的伸展與開合收回。
目的在連結父母與嬰兒間的情感，使肌肉舒展放鬆，並加強寶寶的體內循環。

                                                                           
＊為寶寶按摩的注意事項
  1. 父母先練習腹部呼吸法 : 輕輕收縮腹部，把空氣吐出來，再放鬆肚子，讓空氣吸入胸腔，可吸取到大量的氧，降低自身焦慮的程度，再為寶寶進行按摩。
  2. 寶寶處於飢餓或剛吃飽的狀態時，不要按摩
  3. 不要為了按摩，把寶寶換醒
  4. 孩子身體不適時，可能不想要按摩
  5. 注射疫苗後最好兩天後，再視孩子情況，為他按摩並避開注射的部位
  6. 孩子有皮膚病時，應先尋求專業的診療
  7. 父母的雙手要乾淨且溫暖，房間要溫暖且濕度低
  8. 選擇一個安靜、不被打擾的空間和時間
  9. 不要讓按摩油沾到孩子的臉，可能會進入到眼睛內
  10. 讓寶寶躺臥在乾淨、柔軟、棉質的床單上
  11. 為寶寶按摩前，確定你的姿勢，是放鬆且舒適的
  12. 邊按摩邊告訴孩子按摩的部位，及肢體如何移動的方式

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​*全身嬰兒按摩 (適用於兩個月以上)  ​

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  • 腿部按摩
  1. 雙腿的拉滑動作 - 溫柔的幫寶寶腿部抹上一些油，再將自己的手抹上充足的油，​握著孩子的踝關節，輕輕地甩動他的腿，然後握著腿，從大腿往下至腳，作拉滑動作，雙手交替、力量要平均。每條腿重複作數次。
  2. 雙腿的撫搓 - 用一隻手輕抓住寶寶腳踝，然後用另一隻手抓住寶寶大腿，朝腳踝方向撫搓至腳踝後，換手反覆同樣動作。再換另一隻腿。
  3. 小腿的加強 - 把您的手腕以下完全放鬆，一手握住孩子的腳踝，一手握住膝關節，往小腿、腳踝處向下，作拉滑動作，雙手交替作，反覆數次，再雙手拉腳踝輕輕甩其腿。
  4. 柔軟度與尾椎的伸展 - 把孩子的腿彎成腳掌向內、膝蓋向外，用內側手握住其小腿，把腿向上抬，朝他的肚子的方向輕壓；用外側的手掌按摩其臀部、尾椎及大腿背面。重複作幾次。
  5. 踩腳踏車 - 再把腿拉直，輕輕甩動；雙手分別握住孩子的踝關節，如同踩腳踏車一樣，輕柔交替讓一腿完全彎曲，另一腿伸直。
  6. 柔軟度加強 - 把腿彎成腳掌向內、膝蓋向外，用一手同時握住孩子二個腳掌，把腿向上抬，朝他的肚子的方向輕壓。然後輕輕左右搖晃。
  7. 把孩子的二腿拉直，輕緩甩一甩。
  8. 安撫統合動作- 手再補充油，用雙手至寶寶身體兩側的腋下，向下拉滑到腰際、髖關節，小腿處，反覆四、五次，即完成。
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4.柔軟度與尾椎的伸展
  • 腳部按摩
      腳部按摩，是一種最古老的按摩，可達到全身的放鬆。腳底按摩師都知道，       是一種以非侵入性的方式來治療疾病。
  1. 手抹油，用雙掌交替拉孩子的腳掌，寶寶會很舒適
  2. 一手托住一腳，另一手輕柔搓揉腳背，可刺激寶寶淋巴系統，加強抵抗力。
  3. 逐一按摩寶寶每一個腳趾頭，由腳指的跟部拉滑起。
  4. 用手輕揉腳底。
  5. 一手托住小孩的腳掌，另一手撫壓其腳背，使其腳背與腳趾都呈現伸直狀態。並活絡其踝關節。
  • 腹部按摩
嬰兒的消化器官尚未成熟，腹部按摩幫助寶寶排氣順利，避免大量氣體堆積在腹部，造成不適。
  1. 寶寶躺下來，一手(小指那側)貼在寶寶肋骨下方的上腹部，往下滑到鼠蹊部，另一手也用相同手法，輪流滑，力道平穩。
  2. 四指併攏，以肚臍為中心，做順時針畫圈按摩，勿往下壓。
 
  • 胸口與手部
  1. 胸口按摩: 雙手抹油，置於寶寶胸前，以往上往外的方向推到寶寶肩膀後，再回到 胸口，重複數次。
  2. 手臂按摩:
    下拉 - 由胸口再推到肩膀，雙手抓住寶寶的上手臂，再順著寶寶身側，往下拉滑到    寶寶手掌，並往下輕拉，重複數次。
    平拉 - 再由肩膀，依肩膀水平方向，兩臂往旁平拉，一樣拉滑至手掌，重複數次。
    上拉 - 再由肩膀，將兩臂往上，往寶寶頭頂上方方向輕拉，一樣拉滑至手掌，重複數次。
    安撫統合動作 - 雙手抹油，撫摸孩子肩膀，下滑至胸部、腹部、大腿及小腿，反覆三到四次。
  • 背部與脊椎
  1. 寶寶趴著，他的雙手在前方，雙手抹油，放在寶寶肩膀上撫揉，再慢慢下滑到寶寶脊椎，重複三到四次。
  2. 雙手指腹由脊椎處上、中、下方往兩側平推，重複約三到四次。
  3. 雙手再抹油，一手握住寶寶靠肩膀的上臂處，另一手將其手臂往後拉，拉到身體側邊，然後雙手做交替拉滑的動作，重複數次，再換寶寶另一邊的手。
  4. 雙手再抹油，寶寶趴著，寶寶雙手在前方，你的雙手放在他肩膀上，往後拉，再順勢將其手臂拉向後面，此動作持續兩、三秒後，再輕輕將寶寶放回原處。此項運動可加強其上背處，開擴胸腔，伸展肩部。
  5. 安撫統合動作 - 手掌拱成杯狀，輕輕拍打背部，由上而下，到臀部、大腿，幫助背部肌肉的放鬆。
                     
​                          “ 對嬰兒來說，被擁抱、撫摸、懷擁的重要性，
                                                                    就好像礦物質、維他命及蛋白質等必要的營養。”
                                                                                                                                    - From Frederick Leboyer
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