婴儿全身 ENJOY 按摩​
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“ 在出生的那一剎那，实时拥抱孩子，爱与人性油然生焉。” 
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                                                                       - From Dr. Ashley Montagu

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全身婴儿按摩 (适用于两个月以上)     
  
​网络上、书本上往往有许多关于婴儿按摩的方式，建议可以参考使用，
但不必过于拘泥一整套复杂的流程，只要把握一些要诀：动作轻柔，切勿重压，
不过分强调穴位，多利用肢体的伸展与开合收回。
目的在连结父母与婴儿间的情感，使肌肉舒展放松，并加强宝宝的体内循环。

                                                                           

​＊为宝宝按摩的注意事项
  1. 父母先练习腹部呼吸法 : 轻轻收缩腹部，把空气吐出来，再放松肚子，让空气吸入胸腔，可吸取到大量的氧，降低自身焦虑的程度，再为宝宝进行按摩。
  2. 宝宝处于饥饿或刚吃饱的状态时，不要按摩
  3. 不要为了按摩，把宝宝换醒
  4. 孩子身体不适时，可能不想要按摩
  5. 注射疫苗后最好两天后，再视孩子情况，为他按摩并避开注射的部位
  6. 孩子有皮肤病时，应先寻求专业的诊疗
  7. 父母的双手要干净且温暖，房间要温暖且湿度低
  8. 选择一个安静、不被打扰的空间和时间
  9. 不要让按摩油沾到孩子的脸，可能会进入到眼睛内
  10. 让宝宝躺卧在干净、柔软、棉质的床单上
  11. 为宝宝按摩前，确定你的姿势，是放松且舒适的
  12. 边按摩边告诉孩子按摩的部位，及肢体如何移动的方式

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*全身婴儿按摩 (适用于两个月以上)  ​


  • 腿部按摩
  1. 双腿的拉滑动作 - 温柔的帮宝宝腿部抹上一些油，再将自己的手抹上充足的油，握着孩子的踝关节，轻轻地甩动他的腿，然后握着腿，从大腿往下至脚，作拉滑动作，双手交替、力量要平均。每条腿重复作数次。
  2. 双腿的抚搓 - 用一只手轻抓住宝宝脚踝，然后用另一只手抓住宝宝大腿，朝脚踝方向抚搓至脚踝后，换手反复同样动作。再换另一只腿。
  3. 小腿的加强 - 把您的手腕以下完全放松，一手握住孩子的脚踝，一手握住膝关节，往小腿、脚踝处向下，作拉滑动作，双手交替作，反复数次，再双手拉脚踝轻轻甩其腿。
  4. 柔软度与尾椎的伸展 - 把孩子的腿弯成脚掌向内、膝盖向外，用内侧手握住其小腿，把腿向上抬，朝他的肚子的方向轻压(見右圖)； 用外侧的手掌按摩其臀部、尾椎及大腿背面。重复作几次。
  5. 踩脚踏车 - 再把腿拉直，轻轻甩动；双手分别握住孩子的踝关节，如同踩脚踏车一样，轻柔交替让一腿完全弯曲，另一腿伸直。
  6. 柔软度加强 - 把腿弯成脚掌向内、膝盖向外，用一手同时握住孩子二个脚掌，把腿向上抬，朝他的肚子的方向轻压。然后轻轻左右摇晃。
  7. 把孩子的二腿拉直，轻缓甩一甩。
  8. 安抚统合动作- 手再补充油，用双手至宝宝身体两侧的腋下，向下拉滑到腰际、髋关节，小腿处，反复四、五次，即完成。
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4. 柔软度与尾椎的伸展
  • 脚部按摩
       脚部按摩，是一种最古老的按摩，可达到全身的放松。脚底按摩师都知道，
​      是一种以非侵入性的方式来治疗疾病。
  1. 手抹油，用双掌交替拉孩子的脚掌，宝宝会很舒适
  2. 一手托住一脚，另一手轻柔搓揉脚背，可刺激宝宝淋巴系统，加强抵抗力。
  3. 逐一按摩宝宝每一个脚趾头，由脚指的跟部拉滑起。
  4. 用手轻揉脚底。
  5. 一手托住小孩的脚掌，另一手抚压其脚背，使其脚背与脚趾都呈现伸直状态。
              并活络其踝关节。
  • 腹部按摩
      婴儿的消化器官尚未成熟，腹部按摩帮助宝宝排气顺利，避免大量气体堆积在腹部，        造成不适。
  1. 宝宝躺下来，一手(小指那侧)贴在宝宝肋骨下方的上腹部，往下滑到鼠蹊部，另一手也用相同手法，轮流滑，力道平稳。
  2. 四指并拢，以肚脐为中心，做顺时针画圈按摩，勿往下压。
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  • 胸口与手部
  1. 胸口按摩: 双手抹油，置于宝宝胸前，以往上往外的方向推到宝宝肩膀后，再回到 胸口，重复数次。
  2. 手臂按摩:
    下拉 - 由胸口再推到肩膀，双手抓住宝宝的上手臂，再顺着宝宝身侧，往下拉滑到    宝宝手掌，并往下轻拉，重复数次。
    平拉 - 再由肩膀，依肩膀水平方向，两臂往旁平拉，一样拉滑至手掌，重复数次。
    上拉 - 再由肩膀，将两臂往上，往宝宝头顶上方方向轻拉，一样拉滑至手掌，重复数次。
    安抚统合动作 - 双手抹油，抚摸孩子肩膀，下滑至胸部、腹部、大腿及小腿，反复三到四次。
  • 背部与脊椎
  1. 宝宝趴着，他的双手在前方，双手抹油，放在宝宝肩膀上抚揉，再慢慢下滑到宝宝脊椎，重复三到四次。
  2. 双手指腹由脊椎处上、中、下方往两侧平推，重复约三到四次。
  3. 双手再抹油，一手握住宝宝靠肩膀的上臂处，另一手将其手臂往后拉，拉到身体侧边，然后双手做交替拉滑的动作，重复数次，再换宝宝另一边的手。
  4. 双手再抹油，宝宝趴着，宝宝双手在前方，你的双手放在他肩膀上，往后拉，再顺势将其手臂拉向后面，此动作持续两、三秒后，再轻轻将宝宝放回原处。此项运动可加强其上背处，开扩胸腔，伸展肩部。
  5. 安抚统合动作 - 手掌拱成杯状，轻轻拍打背部，由上而下，到臀部、大腿，帮助背部肌肉的放松。
                     
​                                               “ 对婴儿来说，被拥抱、抚摸、怀拥的重要性，
                                                                                就好像矿物质、维他命及蛋白质等必要的营养。”
                                                                                                                                            - From Frederick Leboyer
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